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    莆田中山中學開展“生命如花”心理健康講座
    【發布日期:2020-12-04】 【來源:】 【閱讀:次】

    為幫助學生正確認識生命,增進學生尊重生命的意識,促進學生身心健康發展,引導學生樹立正確的心理健康觀念,9月22日下午,我校心理咨詢中心林麗貞老師通過廣播給全體學生開展了一期主題為“生命如花”的生命健康教育系列講座。

    講座上,林老師用輕松詼諧的語言深入淺出地引導同學們認識生命的寶貴。講座共分為三個部分:

    第一部分:認識生命——體驗生命價值。

    生命的價值首先取決于你自己的態度,珍惜獨一無二的你自己,珍惜這短暫的幾十年光陰,然后再去不斷充實、發掘自己,最后世界才會認同你的價值。今天,我們能夠生活在這個世界,就是最大的幸運。我們要明白生命的意義,懂得珍惜生命。

    第二部分:直視驕陽——活出生命意義

    在這個世界上,我們每個人都不能抗拒死亡,死亡是生命的一部分,是人生的最后一幕,德國哲學家海德格爾把它稱為是“人生最后的挑戰”我們無法選擇生的方式,也不能選擇死的方式,但我們可以選擇活的方式。在我們活著的這段時期里,全心全意生活是我們最好的謝幕方式。所以,盡管生命短暫,但要怒放生命的驕陽,活出自己的精彩。

    第三部分:守望生命——預防心理危機

    1、珍愛生命。了解自己身體構造及生命的基本特征;熟知有關保持身體健康和心理健康的知識,有強健的體魄,有基本的生存技能;

    2、掌握情緒調節的一般辦法,如合理宣泄、自我放松、認知調整方法等。

    3、尋求心理危機的社會支持。學生在面臨心理危機的時候,可以尋求來自學校心理咨詢中心、家庭成員和社會機構的廣泛的社會支持。

    4、爭取心理危機的專業幫助。盡管人類會遇到錯綜復雜、各式各樣的危機,但危機干預工作者仍可以用相對直接有效的干預方法來處理危機。

    這是一次生命教育活動,也是一次心理疏導。健康的心理素質是開啟成功之路的一把鑰匙。講座結束后,同學們紛紛表示,今后在生活中,會保持良好的身心健康,積極適應和面對各種變化。通過講座,同學們進一步認識到生命的價值,加深了對生命內涵的理解,增強了對生命的敬畏意識,有利于幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

     

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